ความสำคัญของฟุตเวิร์ก
นักกีฬาอาชีพสามารถเคลื่อนที่ไปยังตำแหน่งที่ดีที่สุดเพื่อตีลูกได้เสมอ เพราะทักษะการก้าวขา (Footwork) ได้กลายเป็นสัญชาตญาณไปแล้ว โดยคลิปเน้นย้ำว่า "ฟุตเวิร์กคือเส้นชีวิตของกีฬาปิงปอง"
3 องค์ประกอบหลักของฟุตเวิร์กที่ดี
การเริ่มต้นต้องเร็ว
ย่อเข่า ยกส้นเท้าเล็กน้อย รักษาจุดศูนย์ถ่วงให้อยู่ตรงกลาง เตรียมพร้อมสปริงตัวเหมือนขดลวด
การเคลื่อนที่ต้องมั่นคง
เลือกใช้การก้าวเท้าให้เหมาะสมกับลูกที่มา (เช่น ก้าวเดียว, ก้าวสลับ, การกระโดด หรือการก้าวไขว้)
การกลับตัวต้องไว
หลังจากตีลูกแล้ว ต้องรีบกลับเข้าสู่ตำแหน่งเดิมทันทีเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับลูกต่อไป
วิธีการฝึกซ้อม
ฝึกซ้อมแบบไม่มีลูก
- ใช้เวลาวันละ 10 นาที ฝึกท่าทางการก้าวเท้าแบบต่างๆ
ฝึกซ้อมแบบหลายลูก (Multi-ball)
- ให้คู่ซ้อมส่งลูกไปยังจุดต่างๆ ที่ไม่ซ้ำกัน เพื่อฝึกการเคลื่อนที่ตีลูก
ฝึกซ้อมหน้ากระจก
- เพื่อเช็คว่าการเคลื่อนไหวของตัวเองมีความประสานงานกันและลื่นไหลหรือไม่
