เพื่อให้เข้าใจในกีฬาปิงปองระดับแข่งขันมากยิ่งขึ้น แนะนำให้ศึกษาได้จากคลิ๊ปการแข่งขันนี้ก่อน ซึ่งจะแบ่งออกเป็นหัวข้อที่ต้องฝึกหลักสำหรับกีฬาปิงปองในยุคปัจจุบันได้เป็น 6 หัวข้อดังนี้......
1. ฝึกการเสริฟ Serve
2. ฝึกการรับลูกเสริฟ Return Serve
3. ฝึกการวางลูก Ball Placement
4. ฝึกการบุก Offensive - Attack
5. ฝึกการตั้งรับ Defensive
6. ฝึกการสวนกลับ Counter Attack
นอกเหนือจากสิ่งที่เราได้ทราบว่าจะต้องฝึกอะไรบ้างเพื่อที่จะนำไปใช้ในการแข่งขันแล้ว ยังต้องคำนึงถึงประสิทธิภาพของการตีลูกต่างๆ ออกจากหน้าไม้เราไปด้วย ซึ่งก็จะแบ่งประสิทธิภาพต่างๆ ได้เป็น 6 ด้าน ซึ่งเป็นตัวชี้วัดคุณภาพของลูกที่จะต้องฝึกนักกีฬาให้มีความชำนาญและจะนำมาซึ่งความได้เปรียบเมื่อนำไปใช้ในการแข่งขัน มีดังนี้.....
